全书排查：说人话栏与收益栏对齐（2026-09-19）

任务来源：用户从第 6 节献血条读出「『脸色差、怕冷』不是瞎编」这句看不懂——他不知道谁说过脸色差，而书里也确实没有任何来源提过「脸色差」。用户随后指出问题的普遍性：「读者很多都习惯直接看说人话的，不看来源也不看核实记录」，要求全书排查同类问题。

排查方法

先做了两轮机械扫描（反驳型措辞 19 个词在说人话行的命中、第 6 节全部引号断言与收益栏逐项比对），只抓出冷水澡条一处新问题，说明机械扫描覆盖不足。随后派 6 个审校 agent 并行逐条比对，覆盖 book/ 下全部 32 个文件、544 个条目，每个 agent 拿到同一份判据：

四类要找的问题：**【新增数字】说人话里的数字在本条收益栏找不到；【新增事实】说人话提到的症状、后果、事实断言在本条收益栏和来源栏都没有依据；【自造机制】说人话对收益栏数据做了原研究没做的因果或机制解读；【不自足】**说人话引用了读者没见过的说法再去评价它。

同时给了六类不算问题的反例，防止误报：措辞不同但内容一致、把术语通俗化、把 HR/RR 换算成日常说法、自足的逻辑转折、广为人知或本行内已交代来历的说法、末尾的行动建议。

共报出 104 处。抽查三处（第 2 节喝热水的对照组、第 24 节急诊分诊的北京口径、第 31 节定向医学生的服务期）全部属实，遂按报告逐条核对处置。

修了什么

口径写反或写窄（最要紧的一类）

条目	原文	收益栏实际写的
31 节定向医学生	规培「这 3 年算在服务期里」	「违约的培训年限不计入服务期」，意思相反
24 节急诊分诊	10 分钟/30 分钟/4 小时是通用时限	「四级标准为全国口径，响应时间为北京市标准」
24 节异地就医	报销「低一截」	「保持合理差异」，原文没说方向
9 节谣言	「自己也没核实就转」可罚	两条罚则的要件都是明知是假
11 节挖矿	「也要罚 5 万到 50 万」	「可罚」，罚款是裁量项
12 节进货	「直接认定为知情」	「可以认定（有证据证明确实不知道的除外）」
28 节进食障碍	「单独拿出来看都预测不了」	「校正既往节食与精神症状后」
29 节失业	「差距里有近四分之一由抽烟喝酒解释」	「控制了健康行为的那批研究 HR 低 24%」，不是同一个量
23 节童工	「出了事按私下赔偿谈」	《禁止使用童工规定》第十条恰恰规定了单位的法定赔偿义务
1 节肠镜	「做一次肠镜」降到 0.98%	「邀请做肠镜」，NordICC 是意向筛查分析，实际受检率约四成
2 节喝热水	「放两分钟就能砍掉大半」	对照组是「等 4 分钟以上」，没有两分钟这一档
2 节步数	「7800 步以上基本摊平」	趋平点分年龄：≥60 岁 6000–8000 步、<60 岁 8000–10000 步

删掉收益栏查不到的事实、机制与频率断言：安全带的「撞成重伤」、头盔的「不扣扣子等于没戴」、带状疱疹的「很少致命」与神经痛、血尿的「常常自己就停」、8 节杀妻骗保案的搜索记录与制动印痕、9 节卖肾案的「iPad 2」与自造金额「四五十万」、13 节的「多半两个人一起没」「拉架的人常常是最后被算进去的」「车最容易被找到」、13 节异物的压迫止血机制、17 节压疮的「破皮发黑」、20 节维生素 K 的口服对比与尿布的红屁股成因、21 节境外驾照的拒赔、25 节的养老金冒领、27 节的产后复查项目与住院费用、28 节填充剂的栓塞机制、29 节的「会转接」「主动上门」「骗子最集中」、30 节睾丸扭转的「常伴恶心呕吐」与户外的「不是做哪种运动」、31 节的网贷一刀切、32 节的人民币折算。

补来源而不是删（内容属实、只是本条没写出处）：

6 节维生素 C：病程缩短 8%、极端运动人群 RR 0.48 本就写在备注、同属一篇 Cochrane，挪进收益栏。
7 节失业金：补《社会保险法》第四十八条（领金期间参加职工医保、医保费从失业保险基金支付、个人不缴）。
10 节婚检：补《民法典》第一千零五十三条（撤销权自知道或应当知道之日起一年内提出）。
1 节艾滋检测：原写「可匿名」，核实只找到保密的依据（《全国艾滋病检测工作管理办法》规定工作人员不得泄露姓名、住址、检测结果），没找到免实名的官方规定。保密不等于匿名，故条目标题和正文一并改为「结果保密」，并补该办法进来源栏。

顺带修第 7 节的条内引用错位（agent 额外发现，与说人话无关）：第 5 条把医疗救助指到第 8 条（应为第 11 条）、第 8 条把法律援助和资助参保指到第 2、8 条（自指，应为第 3、10、11 条）、第 11 条把 LPR 四倍指到第 13 条（应为第 16 条）、第 19 和 21 条把居民医保指到第 8 条（应为第 10 条）、第 22 条把救助站指到第 3 条（应为第 4 条）。随后全书扫了一遍越界引用（引用条号超出该节条目数），没有其他命中；这类「范围内但指错」只能人工发现。

我自己在修的过程中犯的两处同型错误

值得单独记下来，因为它说明这个错误有多容易犯：

第 28 节医美失明条，我把原来的栓塞机制改写成「48 例里六成发生在鼻背、眉间和额头」——这个「六成」是我凭印象写的。收益栏的实际数字是鼻部 56.3%、眉间 27.1%、前额 18.8%、鼻唇沟 14.6%，而且一例可涉及多个部位、相加超过 100%，根本不能合并成「六成」。已改为逐项照抄。
第 27 节剖宫产条，我把 WHO 的「超过 10% 之后没有证据显示死亡下降」写成「母婴死亡率不再下降」。缺乏证据和证明无效是两回事。已改回原口径。

教训：改写说人话时必须当场打开收益栏照抄，不能凭刚读过的印象复述。

判断为不改的情况

说人话里引用别节内容、但带了明确跨节标注的（如第 3 节第 20 条讲红包时标了「（第 24 节…）」），不按新增事实处理——读者不会误以为是本条研究的结论，性质与「脸色差」那种凭空出现的断言不同。这一条口径写进了 CLAUDE.md 之外的判断惯例，这里记一笔备查。

规则已同步

CLAUDE.md 的说人话规则原先只禁「收益栏里没有的数字」，这次翻车的绝大多数都不是数字。已补成：不能新增的还包括症状、事实断言和机制解读；说人话必须自足，禁止「『XX』不是瞎编」「『XX』是真的」这类要靠前置说法才读得懂的写法。